暮らしの広場【２月分】
リノベーションとリフォームの
リファイン鈴鹿みなみです
２月6日は 『お風呂の日』 です
今月号でご紹介している浴室の安心＆便利機能に加えて
バスタイムを安心してゆったり過ごすための3つのポイントをご紹介
◇ 食後すぐの入浴はヒートショックのリスクがあるので、1時間ほどあけるようにしたほうが◎
◇ 入浴中は汗で水分や塩分が失われやすくなるため、コップ一杯ほどの水分補給を
◇ 湯船につかりながらの腹式呼吸で、心と体をゆるめてみてはいかがでしょうか♨
鼻から息を吸い、口からゆっくり吐く腹式呼吸は、副交感神経を優位にして緊張をほぐしやすくしてくれます
頑張った一日の疲れを癒す大切な時間を素敵なバスルームで過ごしませんか
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